Статья описывает технику выполнения асаны Джатхара Паривартанасана, ее эффект на организм и преимущества для здоровья. В статье также приведены рекомендации по выполнению позы и ее варианты.
# Здоровье
Статья о том, какие фреши можно приготовить для восстановления сил, борьбы с простудой, снижения веса, очищения крови, улучшения цвета лица и состояния кожи, выведения токсинов, благоприятного воздействия на желудок, укрепления костей и ногтей. Для каждого случая приведены рецепты и рекомендации по использованию.